座ったワイドプルダウントレーナープレートロードマシン

Name: HKMB-S-1059N
Uploaded: 2024-08-20T03:42:39+08:00
Description: HKMB-S-1059N

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インコタームズ:	FOB

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$ 699 - 799 / Piece/Pieces

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製品の属性

モデル: HKMB-S-1059N

ブランド: hk

原産地: 中国

素材: 鋼

カスタマイズ可能: はい

梱包と配送

販売単位:

Piece/Pieces

製品の説明

使用法：

まず、フィットネスレベルと強度に応じて重量を調整します。適切な姿勢でベンチに座って、背中をまっすぐに保ちます。肩幅よりわずかに広い、しっかりしたグリップでバーをつかみます。背中の筋肉を使用することに集中して、ゆっくりとバーを胸に向かって引き下げます。肘を体の近くに保ち、揺れたり、勢いを使用したりしないでください。バーが胸に届くと、一時停止してから、ゆっくりと開始位置に戻します。希望する数の繰り返しのためにこの動きを繰り返します。

利点：

1.背中の筋肉を強化する：定常的なプルダウントレーナーの定期的な使用は、背骨、僧帽筋、およびその他の背中の筋肉を効果的にターゲットにし、強化します。これにより、姿勢の改善に役立ち、腰痛のリスクを軽減します。

2.筋肉の定義を増やす：特定の筋肉群に取り組むことにより、より明確でトーンのバックを達成するのに役立ちます。

3.機能的強度を改善する：背中の筋肉を強化することで、持ち上げ、運搬、到達などの日常的な活動を実行する能力が向上します。

4.カスタマイズ可能なワークアウト：調整可能なウェイトを使用すると、フィットネスの目標と時間の経過とともに進行状況に合わせて、ワークアウトの強度をカスタマイズできます。

5.安全で制御