PECデッキリアコボジム

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モデル: HKMB-S-1053N

ブランド: hk

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製品の説明

標的筋肉の分離：それは、他の肩の運動でしばしば不十分な後部三角筋を効果的に分離します。
姿勢の改善：後部デルトの強化は、肩の筋肉のバランスをとることで姿勢を改善するのに役立ちます。
怪我のリスクの低下：後部デルトに焦点を当てることにより、肩の怪我や不均衡を防ぐのに役立ちます。
使いやすさ：マシンは制御された動きを提供し、初心者がエクササイズを正しく実行しやすくします。
汎用性：さまざまな体型とフィットネスレベルに合わせて調整できます。
上半身の強度の強化：マシンの定期的な使用は、背中と肩の筋肉の強度と持久力を大幅に改善できます。
バランスの取れた筋肉の発達：他のエクササイズでしばしば無視される筋肉を標的とすることにより、バランスの取れた体格の開発に役立ちます。
リハビリテーション：リハビリテーションプログラムで使用して、怪我後の肩の筋肉を強化することができます。
ゆっくりと制御された動き：運動の偏心（低下）段階に焦点を当てます。ゆっくりとハンドルを開始位置に戻すと、筋肉の緊張が高まり、成長を促進します。
マインドマスクのつながり：ムーブメント全体で動作する後部デルトが感じることに集中します。これにより、筋肉の活性化と有効性が向上します。
進行性過負荷：筋肉に挑戦し、成長を促進し続けるために、時間の経過とともに体重または繰り返しの数を徐々に増やします。
適切なウォームアップ：開始する前に肩が適切に暖かくなっていることを確認してください。これには、怪我を防ぐための軽い有酸素運動と動的なストレッチが含まれます。